Loretta Lihoreau

Loretta est une professeure de yoga dynamique dont la passion pour le mouvement a façonné sa vie. Née en France, et habitant actuellement à Lisbonne au Portugal, elle a passé la dernière décennie à voyager à travers le monde, à explorer la vie et à approfondir sa pratique du yoga.
Loretta a découvert le yoga en 2012 en Australie, et après avoir terminé sa formation de 200 heures en Ashtanga-Vinyasa à Mysore (Inde), en 2019, elle a commencé à enseigner au Sri Lanka. Elle s’est ensuite formée au Yin yoga pour apporter un équilibre à la fois à sa pratique et à son mode de vie, apprenant continuellement auprès d’enseignants internationaux en cours de route.

Avec une expérience en natation de compétition, en danse et en course à pied, Loretta adopte une approche holistique du bien-être, encourageant la diversité des mouvements pour développer force, mobilité et prévenir les blessures.
Dans ses cours dynamiques, le challenge permet la connexion harmonieuse entre le corps et l’esprit grâce à la maîtrise de la respiration, le tout sur des rythmes électroniques pulsés qui amplifient la confiance en soi et la joie.
Elle aime également la musique et la danse et a organisé plusieurs ateliers autour de la danse libre et intuitive.

Les cours de Loretta, à la fois puissant et doux, vous invitent à libérer votre guerrier intérieur, à vous reconnecter à vous-même et à embrasser la joie du mouvement, faisant de chaque pratique une expérience transformatrice pour le corps et l’esprit.
Elle prévoit une autre formation de Yoga au Népal en mars 2025 et reviendra donc de ce voyage pleine de nouveaux outils pour vous guider et vous accompagner  lors de cette retraite de Mouvement et Plein Conscience.