Elena Zahariev – Assistante
Eléna Zahariev enseigne la méditation depuis 2016, passionnée par la capacité de libération présente en chacun d’entre nous dès lors que nous sommes en contact intime avec notre corps.
Pratiquante du Dharma aux côtés de Martin Aylward depuis plus de 10 ans, elle a traduit ses enseignements à l’écrit et à l’oral. Sa pratique est nourrie par de multiples retraites silencieuses (Insight Meditation) et par la pratique du mouvement conscient à travers différentes approches corporelles (danse libre, exercices somatiques, étirements des fascias, méthode de libération des cuirasses…).
Formée à l’Université du Massachusetts et au Mindfulness Trainings Institute, Elena transmet la pleine conscience avec poésie, bienveillance et sensibilité, à travers différents formats comme le programme MBSR et d’autres propositions créatives.
Également thérapeute psycho-corporelle formée à l’Analyse Psycho-Organique et à la Somatic Experiencing, elle nourrit son enseignement des connaissances actuelles sur la régulation du système nerveux, de son travail personnel avec la douleur chronique et de son expérience personnelle et professionnelle de résolution des traumas.
Mère de deux enfants, elle vit à Tours où sa pratique s’incarne et s’intègre au quotidien.
Depuis 2021, vous pouvez retrouver ses méditations guidées sur l’application Mind.
Upcoming Programs by Elena Zahariev – Assistante
L'art du lâcher prise
Also With Martin Aylward
Lâcher-prise est au cœur de toute pratique de pleine conscience. La possibilité d'une vie sans peur, sans peine et sans problème réside dans notre capacité à dissoudre nos contractions, de nos compulsions et de nos habitudes de déconnexion. Face aux incertitudes de la vie personnelle, de nos sociétés et de l'écosystème fragile de notre planète, la compréhension et la maîtrise du lâcher-prise sont de plus en plus cruciales. (La retraite est conforme aux critères nécessaires pour ceux qui suivent une formation d’Instructeur MBSR)