Voir clairement au sein de la vie : 
S’établir au cœur de la pleine conscience

Une retraite silencieuse pour explorer l’essence de la Pleine Conscience et de MBSR

avec Saki Santorelli

“Voir clairement au sein de la vie est la véritable religion, qui seule peut aider à comprendre la vie.”
– Hazrat Inayat Khan –

La Pleine Conscience est un chemin d’épanouissement humain, de vision intérieure et de développement d’une vie vertueuse. Depuis quarante-cinq ans, le programme MBSR, ancré dans la Pleine Conscience, a introduit et ouvert cette voie à des personnes du monde entier.

La puissance, l’harmonie et la beauté de MBSR résident dans l’intégration de la conscience méditative à des formes de psychologies bouddhistes et autres psychologies contemplatives, à la science et la psychologie occidentales, ainsi qu’à une pédagogie imaginative et émancipatrice. En nous mettant à l’écoute de cette intégration et en l’incarnant de l’intérieur, nous nous établirons au cœur de la Pleine Conscience en tant que pratique et véhicule permettant de réduire les causes de détresse une fois que les capacités innées de l’être humain en matière de conscience et d’engagement pour la libération du soi conditionné sont éveillées, développées et graduellement intégrées dans la vie quotidienne.

Ancrée dans la pratique et abordée dans un esprit de curiosité et une attitude amicale, cette retraite est une immersion dans les aspects essentiels de la pratique de la méditation de Pleine Conscience et leur expression dans MBSR.
Ensemble, nous cultiverons l’éveil à travers l’intimité de la méditation assise et de la marche méditative, des mouvements en pleine conscience et du yoga, des instructions de pratique quotidienne et des enseignements du soir, ainsi que des pratiques d’entretiens en petits groupes avec Saki.

La retraite ne requiert aucune adhésion à une tradition religieuse particulière. Elle convient à ceux qui recherchent une immersion dans la Pleine Conscience et le silence, ainsi qu’à tous ceux qui enseignent ou aspirent à enseigner MBSR et d’autres MBP dans divers contextes institutionnels et sociaux. Elle répond à l’un des pré-requis de retraite silencieuse pour devenir instructeur.trice MBSR ou MBP.

Objectifs d’apprentissage – Les participants seront en mesure de
1- Pratiquer la méditation de Pleine Conscience
2- Comprendre les fondements de MBSR et des autres MBP
3- Explorer les dimensions personnelles de leur pratique de Pleine Conscience
4- Intégrer la méditation de Pleine Conscience dans leur vie personnelle et professionnelle
5- Réaliser que l’incarnation est essentielle pour devenir instructeur.trice MBSR
6- Contribuer à une communauté de pratiquants des programmes basés sur la Pleine Conscience

Elle débutera le 6 mai 2024 en fin d’après-midi et se terminera le 12 mai après le déjeuner.

Les enseignements seront en anglais avec traduction vers le français.