L'espace au coeur des émotions

Langue: Français

L’espace au cœur des émotions

« La méditation ne consiste pas à essayer d’atteindre l’extase, la félicité spirituelle ou la tranquillité ni à tenter de s’améliorer. Elle consiste simplement à créer un espace où il est possible de déployer et défaire nos jeux névrotiques, nos auto-illusions, nos peurs et nos espoirs cachés. » Chogyam trungpa

Durant cette retraite, l’intention est d’apaiser le mental à travers le corps, la respiration et l’éveil des sens.

En goûtant à une ouverture dans laquelle la conscience s’apaise, il est plus facile d’accueillir les émotions : nous quittons peu à peu l’attachement aux émotions en découvrant une forme de liberté, comme quand on laisse la faune et la flore se développer dans un vaste parc national.

Quand nous sommes familiarisés avec cette introspection et cette ouverture, les émotions qui rendent habituellement la vie si confuse  peuvent alors nourrir notre part de sagesse.

Comment les émotions peuvent-elles se transformer dans cette

En permettant à la conscience de se familiariser avec cette expérience d’ouverture, peu à peu les émotions, qui sont également une partie de cette conscience, changent d’état, tout comme la glace fond au soleil pour retrouver son état liquide. En effet, les émotions sont la conséquence de blocages, quand les blocages se relâchent, les émotions se libèrent.  Nous devenons plus libres de « nos jeux névrotiques, nos auto-illusions, nos peurs et nos espoirs cachés ».