Retraite de Pleine Conscience : MBSR et ses racines traditionnelles

Langues: Français et Anglais

La Réduction du Stress par la Pleine Conscience (MBSR) est enracinée dans des principes de sagesse qui favorisent une plus grande conscience du stress et l’investigation de son origine.

Cette retraite de 7 jours explorera, au travers de l’expérience directe, la tradition Vipassana (Vision profonde ou Sagesse intuitive) dont MBSR tire une partie de ses racines profondes.

A travers la méditation de pleine conscience telle qu’enseignée dans MBSR, l’engagement dans des pratiques corporelles, l’exploration de la perception et des mécanismes de réactivité, les participants se donnent les moyens de contribuer à leur propre santé et bien-être, cultivant une continuité de pratique qui engendre stabilité, tranquillité et concentration. Les présentations du soir viennent mettre en lumière les éléments clés des causes et du soulagement du stress, de la douleur et de la souffrance. Des entretiens individuels ou en groupe permettent d’échanger sur la pratique de la méditation, offrant ainsi aux participants un soutien pour approfondir leur compréhension et renforcer leur pratique personnelle.

Cette retraite est un apprentissage expérientiel important pour tous ceux qui souhaitent se tourner vers la vie dans toutes ses richesses. Pour ceux qui souhaitent enseigner MBSR ou qui l’enseignent déjà, ce séminaire offre l’opportunité d’une expérience essentielle, puisque c’est grâce à la profondeur de notre propre pratique que nous sommes en mesure de soutenir autrui.

FRAIS D’ENSEIGNEMENTS:
À suivre

POUR RÉSERVER VOTRE PLACE:
Nous vous demandons dans un premier temps de réserver votre place auprès de l’ADM